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La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie. Scalda una tazza d'acqua e toglila dal fuoco quando raggiunge i 75 gradi.

Tè nero, una bevanda che siamo soliti sorseggiare calda a colazione o a merenda. Avete mai pensato che un semplice tè possa essere alleato.

Versala su 1 cucchiaino di tè verde, lascia riposare per minuti, filtra e bevi. Se il tè è di buona qualità, puoi riutilizzarlo un'altra volta, senza che perda le sue proprietà.

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Quante tazze al giorno Fino a 5 tazze. E il tuo tè se Desideri una gradevole bevanda antiossidante, stimolante del metabolismo, protettiva di cuore e cervello e con poca teina.

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II tè nero è fermentato, per questo diventa scuro è ricco di teofillina, che viene usata contro asma e bronchite. Inoltre, in questa bevanda è contenuta, anche se in percentuali molto ridotte, la teobromina, un alcaloide tipico del cacao. La presenza di questi principi attivi conferisce al tè nero proprietà stimolanti, eccitanti e diuretiche.

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L'infusione è rossastra, luminosa e ha un retrogusto fresco. Possiede aromi di miele, osmanto, cannella e menta piperita. Tè di corpo, floreale e fruttato.

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Oggi viene spesso prodotto con una miscela di tè nero, verde e oolong. Questa varietà produce un forte e corposo infuso giallo, rinfrescante e fruttato.

Tè nero, una bevanda che siamo soliti sorseggiare calda a colazione o a merenda. Avete mai pensato che un semplice tè possa essere alleato.

Si produce miscelato a basilicocannella, prugna; ha un aroma fortemente vegetale. E 'cresciuto in numerose varietà che variano dall'altitudine al gusto.

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Evitare bibite gassate, succhi di frutta, birra e alcool in generale, soprattutto i cocktail. È consentito un bicchiere di vino rosso al giorno, mangiando.

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Non bastano gli addominali In generale, ridurre o evitare il consumo di cereali e derivati contenenti glutine grano, orzo, farro, khorasan, segale, triticale, spelta. Pancia piatta: gli alimenti per eliminare il grasso addominale Ecco invece quali sono gli alimenti concessi, o che addirittura in alcuni casi favoriscono la pancia piatta.

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Questa bevanda permette infatti di bruciare i grassi e perdere peso velocemente. Si consiglia di bere circa un litro al giorno suddiviso in diversi momenti della giornata.

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Consigli Molti tè apportano benefici alla salute: ad esempio, proteggono il cuore, i denti, alzano il senso di benessere e il sistema immunitario, eccetera.

Informati sulle proprietà specifiche di ogni varietà. Riduci l'apporto di calorie ingerite giornalmente per vedere dei risultati concreti.

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Bere tè caldo o tiepido non rallenta la digestione, come fanno il tè freddo o altre bevande. Segui la tua dieta bevendo del tè liscio o aggiungendo latte senza grassi o un sostituto dello zucchero.

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Il tè ha una scadenza: non bere tè vecchio e stantio e consuma quello che hai già in casa prima di provare quello appena acquistato. Comprane poco alla volta per non rischiare di bere tè vecchio o di non avere più spazio dove tenerlo.

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Alcune tisane possono essere nocive per certe persone, quindi è importante conoscerne sempre gli ingredienti. Evita quelle contenenti consolida maggiore in alcuni paesi è vietataperché contiene alcaloidi nocivi per il fegato.

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Fai spazio nella tua cucina o dispensa entro certi limiti. Se soffri d'insonnia, evita di assumere caffeina dopo le 16 e non bere più di una tazza di tè al giorno.

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In ogni caso, non bere caffè o tè nelle ultime ore della giornata. Preparati a usare dei prodotti sbiancanti, se ti piace avere un sorriso bianco. Prima di cambiare regime alimentare o di iniziare una nuova dieta, consulta il tuo medico.

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Il tempo di infusione del tè e la temperatura dell'acqua in cui viene immerso sono fondamentali here il rilascio delle sostanze benefiche che contiene Esistono diversi tipi di tè, ognuno con caratteristiche e proprietà diverse. Uno studio di alcuni anni fa ha preso in considerazione tre diversi tipi di tè: bianco, nero e verde.

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I vari tè sono stati messi in infusione in acqua bollente per 2 ore, in acqua bollente per 5 minuti, in acqua fredda per 2 ore e in acqua fredda per 5 minuti. Il tè verde, invece, raggiunge la sua massima efficacia se lasciato in infusione per lungo tempo e in acqua fredda.

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Il tempo di infusione del tè determina anche il contenuto di caffeina della bevanda: dai 60 ai secondi avviene il maggiore rilascio della sostanza, per cui due minuti di infusione sono perfetti per ottenere una bevanda eccitante.

Un lungo tempo di infusione, inoltre, altera il sapore della bevanda, che diventa aspra e, spesso, spiacevole al palato.

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